「細っ…w」と言われ続けた人生を終わらせる。
ジム不要。
ダンベル不要。
もやしみたいにガリガリだった僕が
自重トレーニングだけで
”服の上からでもわかる細マッチョ”
になれた方法を公開します。
The Perfect Body｜
ジムなし細マッチョ完成プログラム
写真
ジム通いの苛立ち
筋トレ＝ジム
と言ってもいいほど、世の中に
ものすごい勢いでジムが普及しました。
店舗数はゆうに1万を超えています。
あなたもおそらく筋トレをやろうと思ったら
真っ先に「ジム」が頭に思い浮かぶのではないでしょうか？
僕も過去ジムに通っていた時期がありました。
色々なマシーンや器具がありますから
最初のうちはテンションが上がって
「今日はどれをやろうかなーーーーー」
と幸せな迷いをしていたのですが、
日に日にジムに嫌気がさしてきます。
なぜなら、
まずジムに行くための準備が必要。
次にジムに向かうのに10分以上かかる。
着いたら着替えないといけない。
さらに使いたいマシーンの順番待ち。
おまけに周りの目線も気になる。
これを繰り返していくうちに
日を追うごとにジムに行くまでの
ハードルが高くなっていくように感じました。
「今日もジムか。マジで行きたくない、、、、、、、」
気づけば週6の頻度から週1、2くらいの
頻度までに下がっていましたね。
肉体はまるで変わりません。
しかも
「今日もジム行けなかった。俺ってほんと意志弱いな。
怠け者のダメダメ人間じゃん」
そう自分を毎日のように卑下していたので
心はどんどん荒んでいきました。
これは僕だけではありません。
僕のクライアントさんも
ジムに通ってはいたものの
フォームは合っているかわからない、
どこに効いているかもわからない、
重量設定がさっぱりわからない、
マッチョたちがこわい
という理由でだんだん行かなくなったそう。
駐車場で仮眠だけして帰る日も
何度もあったみたいです笑。
ジムの継続は非常に難しいんです。
それはジムの継続率が物語っています。
あるデータによるとなんと1年ジム通いを
継続できる割合はたったの4％だとか。
96％の人たちは通うのを断念してしまう。
それくらいジムに通うハードルってのは高いわけです。
じゃー自宅トレが最強？
「自宅だったら着替えやらシューズやらドリンクやらを
準備する必要はないし、行く手間も時間も
かからないから最強なのでは？」
はい、その通り最強です。
ただ、自宅トレと一口に言っても
以下のようなパターンがあります。
①ホームジムを作って筋トレする
②ダンベルを使って筋トレする
③一緒にやる系の筋トレ動画を見て筋トレする
④自重トレーニングを行う
まず①の「ホームジムを作って筋トレする」ですが、
ジムでやるトレーニングをある程度
自宅でできるというメリットはありますが、
設備費用は50万くらいしますし、
場所はめちゃくちゃ取りますし、
できる種目はジムよりもグンと減りますし、
騒音問題や事故や怪我のリスクが伴います。
そんなわけであまりオススメできません。
次に②の「ダンベルを使って筋トレする」ですが、
これは①のホームジムに比べると
初期投資はダンベルだけで安いし、
場所はさほど取らないし、
騒音問題にはつながりません。
「あれ？ダンベルトレーニングがベスト？」
一瞬そう思うかもしれませんが、
最大の欠点は”安全性”にあります。
やっぱり重量を扱う以上危険が伴います。
腰や肩、他の関節を痛めやすいですし、
足に落とすという恐ろしい事故も多発しております。
2人でやるならまだいいですが、
自宅トレは基本的に一人です。
ですのでこれもオススメできません。
③の「一緒にやる系の筋トレ動画を見て筋トレする」は、
今頑張ってやっている人には言いにくいのですが、
そもそもあまり効果的ではありません。
なぜなら、ほとんどの動画が時間で区切っているので
追い込むことが難しいのです。
完全に追い込み切るのは怪我につながるので
あまりよろしくありませんが、
筋肉が持っている9割以上の力を出さなければ、
「別に太くしなくてもいいんだな」
と筋肉は判断してしまいます。
やり終わった後は達成感がありますが、
筋肥大には不十分なケースが多いのです。
健康には多少いいと思いますが、
筋肉を大きくして細マッチョになるという
観点で言うと絶望的、、、
僕も以前は胸板を厚くしたいと思って
動画を見て筋トレしていましたが、
全くと言っていいほど効果はありませんでした。
もうハッキリ言います。
やるだけ無駄です。
発信者自身もそういう時間で区切る
トレーニングはやってないはずなのに、
平気であーいう類の動画をアップしてしまうのは
再生数が欲しいだけの自己中極まりない行動だと思います。
本当にカッコいい体になりたいなら、
筋トレ動画を見て筋トレするのはやめましょう。
最強の筋トレ法は”コレ”
最後に④の「自重トレーニングを行う」ですが、
この筋トレ法はホンマにすごいです。
自重トレーニングはある種目を除けば
いつでもどこでも自分の体1つあればできてしまいます。
もちろん自宅でもできますし、
それ以外にも公園でもビーチでも
旅行先でも出張先でもできる自由度の高い筋トレ法です。
されに自分の体重だけを利用するので、
加重よりも圧倒的に関節への負担は少ないです。
さらにさらに腕立て伏せ1つとっても
バリエーションがありますので、自身のレベルが上がるに
伴ってできる種目も増えていくというゲーム性もあります。
もちろん、やればやるほど、
キレのあるカッコいい肉体美に近づいていきます。
最強だと思いませんか？
自重トレってゴミでしょ？
でも一般的にはこう思われています。
「自重ってウエイト前の下地作りでしょ？」
「自重じゃ体変わらないでしょ」
「そんなん体育でしかやらないわw」
まるでわかってない。
こう思っている人たちはちゃんと
本気で自重トレをやったことがありません。
この間もYouTubeのコメントで、
「自重の負荷は頭打ち」
「負荷から逃げてるだけじゃないの？」
こんなことを言われました。
ちゃんと極めてから言えよって思ってしまいますけど、
ほんとに極めてる人はまずこんな発言はしません。
あなたは片手懸垂を連続10回やっている人を
見たことがありますか？
片手腕立て伏せをゆっくり深く降ろすフォームで
連続10回以上できる人を知っていますか？
倒立した状態で腕立て伏せを軽々とできる人が
周りに何人いますか？
おそらくいないと思います。
それくらい自重トレを深めている人は
少ないのです。
ほとんどが体を鍛えるならウエイトって
思っていますからね。
ですが、加重トレも経験してきた
僕の揺るぎない絶対的な意見としては、
”自重トレこそ至高”です。
これに勝る筋トレ法はありません。
そう確信できた物語をこれから紹介します。
よっちってガリガリだよね
昔、僕はよっちって
呼ばれていたんですが、
いつも友達からは、
「ガリガリ」
「細すぎ」
「ちゃんと食べてる？」
そんなことばかり
言われていました。
実際の
高校3年生の時の写真がコチラです。
↑部活の最後の大会を終えて禁止していた
炭酸飲料を飲んでる時の様子
「ザ・ガリガリ！！！」
胸板はペラッペラで
腕は女の子みたいに細く、
痩せてるのに腹筋すら割れていない
そんなカッコイイの「カ」の字もない
残念な体型をしていました。
そんなもんですから、
「弱そうな男」
「ダサい男」
「頼りない男」
周りからそう思われているんじゃないか、、、？
といつもビクビクしていましたので、
全く自分に自信なんて
持てませんでした。
さらに…
毎回、お風呂から上がって
自分の身体を眺めると、、、
友達に言われている通り
ガリガリで骨と薄い皮で
形成されている自分の身体に
自信を無くす日々。
「あー生まれつきだし、
こういう体質だからしょうがないんだよ。」
そう、心の中で
言い聞かせるものの、
やっぱり、
ゴリマッチョとは言わずとも
ブルース・リーのような
「細マッチョ」
には憧れはありました。
ジムに通い始めるものの成長は頭打ちに
あれは、
大学生の頃です。
友達に
「ちょっとジムいかない？？」
そんな軽い感じで誘われ、
ジムに行くことになりました。
人生で初めて
ジムに行って僕に映った光景は、
「何だこれ！！遊園地やん！
面白そう！！！！！！！！」
今まで見たことがないような
トレーニング器具の数々。
「これってどうやって使うの！？」
「うぁ～めっちゃキツイ！！！」
なんだか、
初めて遊び道具を手に入れた子供のように
それらのトレーニング器具を使い始めます。
しかし、、、
そんな興味心も数ヶ月で冷めてしまいました。
初めのうちは
「俺はボディビルダーになるんだ！！！」
と意気込んでいたのに
冒頭で伝えた通り、
・ジムに行くための準備が必要
・ジムに向かうのに10分以上かかる
・着いたら着替えないといけない
・使いたいマシーンの順番待ち
・周りの目線も気になる
という要素にうんざりし、
僕はジムに行く代わりにYouTubeに
逃げ込むようになっていました。
体はある程度成長はしたものの、
加重トレーニングでは求めていた
「細マッチョ」に近づくことはできませんでした。
「やっぱ俺には体作りの才能がないのかもしれない、、、」
そうは思いたくありませんでしたが、
そう思わざるを得なかったです。
は！？自重トレってこんなにスゴイの！？！？
ジムに行く代わりに毎日
YouTubeを観まくっていた僕ですが、
ある時偶然、
とんでもない動画を目撃してしまいました。
その動画がこれ↓
「！？！？！？！？！？！？」
僕の頭は混乱しました。
「な、なんなんだこれは、、、！！！！！！！
こんな世界があるのか！！！！！」
見るからに異次元な動きをしたトレーニング、
そしてその動きを可能にする筋肉質で洗練されたボディ。
僕はこれまで自重じゃ筋肉はつかない
と思っていたのですが、
この動画を見て考えがガラッと変わりました。
自分の中の常識が一瞬にして破壊されたのです。
「俺もこの人みたいになりたい！！！」
そう強く願望を抱いたのを今でも鮮明に覚えています。
それからというもの、
僕は自重トレにのめり込むようになりました。
※この人に影響されて坊主にしたわけではありません笑
全てを捨て自重トレーニングへ
ほぼ幽霊会員になりかけていた僕は
すぐさまジムを解約し、全てを捨てて
自重トレーニングに取り掛かります。
腕立て伏せ・懸垂・ジャンプスクワットなどの
基本的な種目を最初はひたすらやり込みました。
加重と違ってやろうと思った瞬間取り組めるし、
公園でのトレーニングでは順番待ちする必要ないし、
体に変な痛みが走ることもない。
加重トレをやっていた時は腰やら肩やら胸などに
痛みを抱えながら無理してやっていましたが、
自重トレではそんなこともありません。
ですので、ひじょーーーにストレスフリーで
続けるのが楽しくて仕方ありませんでした。
そして、自重トレーニングを始めて半年後、
「あれ！？なんだこれ！！！！一体何が起きたんだ！？！？」
なんと僕の体はウエイトトレーニング時代よりも
磨きのかかったものに変貌していたのです。
明らかに加重時代よりも筋肉質で
引き締まった体になりました。
しかもそれに伴ってどんどんやれる種目が
増えていくので、小学生の頃にモンハンに
ハマった時と同じ感じで
僕はいい意味で自重トレ中毒に陥ったのです。
毎日がワクワクして「さいこー！！」って
感じでとにかくトレーニングが楽しかったです。
自重トレで人生が覚醒する
自重トレで体が変わったことで
自分に自信を持てるようになったのですが、
それまでは自分に自信を持つどころか、
「どうせ俺は何やったってうまくいかない」
そう可能性を閉ざして塞ぎ込むダサい男でした。
そんなもんですから当然彼女もできません。
「こんな俺じゃモテない」
「どうせ男としてみられない」
「ガリガリって思われたら嫌だ」
そう勝手に思い込み、もちろん
自分から女性にアプローチする
ってことは一切ありませんでした。
ですが体が変わった結果、
内面も大きく変わったのです。
キモいと思われるかもですが、
不思議と
「俺なら絶対理想の女性と付き合える」
そう自然に思えたのです。
そう思えたのはきっと
今まで何やってもうまくいかなかったのに
自重トレだけは自分の中で成功したからこそ、
「俺に不可能はないんだ！」って
潜在意識に透徹したんだと思います。
そして、そんな理想の彼女と付き合うってことですが
本当に実現してしまったのです。
いやむしろ理想を超えた女性だったので、
オーバーリアライズ（そんな言葉ない）でした。
マッチングアプリでマッチした理想を超えた女性。
初めて会ったその瞬間に
「あーこの人と一生一緒にいるんだな」
と直感的に確信し、
マッチした2週間後には交際し、
2年後には結婚しました。
今後絶対に現れないであろう僕にとって最高の女性。
偶然に偶然が重なった千載一遇の出会いだったのかもしれない。
でもそんな女性と付き合えた一番のきっかけは
「自重トレ」
なのです。
自重トレにハマっていなかったら
いつまで経っても体も心も変わらずに
非モテ人生を送っていたに違いありません。
ですので僕の人生は、
自重トレによって覚醒したのです。
自重トレで運命を捻じ曲げる
いいですか、
自重トレを通して自分に自信が持てるくらいの
細マッチョボディを手に入れられたら、
人生は自ずと変わっていきます。
世の中には絶対変えられない宿命がありますが、
運命なんてものは自分次第でいくらでも変えられるのです。
「俺はどうせ何やってもうまくいかないし彼女もできない」
そう思っていたらそうなるでしょう。
でも、自重トレに励んで体が変われば、
そんな思考でいること自体が難しくなります。
勝手に沸々とプラスの感情が溢れてきて
自己肯定感が上がり、結果的に望ましい
アクションが取れるようになるのです。
運命は捻じ曲げられます。
僕はそれを実際に実行してきました。
だからこそ、言い切れるのです。
そしてこれは僕に才能があったから
できたのではありません。
18年以上ずっとガリガリで
どんなに食べても太れず、
ボディメイクの才能が全くなかった僕でも
この肉体を手に入れることができたのです。
体脂肪率1桁の写真
この肉体改造には再現性があり、
正しいメソッドに従えば、
誰でも実現できるのです。
しかし残念ながらそれを知り、
実行している人はほんの一握り。
大多数の人が合っているかもわからない
断片的で表面的な情報を元に筋トレをしてしまう。
その結果頑張っても筋肉はつかなかったり、
確信がないから不安になって続けられない
という状態を招いてしまうのです。
しかし今回僕が、
8年以上かけて培ってきたトレーニングの知識とスキル、
資格取得や何十冊もの本や医学書を読んで得た
解剖学・栄養学・睡眠学の知識、
そして何より自分自身が劇的に生まれ変わった経験。
それら全ての経験と知識を
幾度も研究し、最も大切なエッセンスだけを
ギュッと凝縮して作成した
The Perfect Body｜ジムなし細マッチョ完成プログラム
でしたら、今どんな状態であれ
間違いなく自重トレのみで細マッチョは完成し、
人生は音を立てて変わっていきます。
そんな本物の自重トレメソッドを
ここまで読んでくださったなただけに
特別にご案内させていただきます！
以下が
The Perfect Body｜ジムなし細マッチョ完成プログラム
の内容です。ご覧ください。
■細マッチョになるために絶対に欠かせない3フェーズ
細マッチョは、ただ自重トレをして食事量を増やすだけでなれるものではありません。絶対に3つのフェーズを通らなければ細マッチョにはなれないのです。その３フェーズとは？
■脂肪も筋肉も付いていない体でも一瞬にして増量できる極秘メソッド
どんなに太らない体質でも難なく増量できてしまう極秘メソッドとは？このメソッドを知っておくだけであなたは太らない体質が「嘘だったのでは？」と思えるようになってしまうでしょう。
■ダイナミックに広がるブルース・リーみたいな逆三角形の作り方
誰もが憧れる見事な逆三角形はたった1つのあることを繰り返すだけで完成してしまいます。その方法とは？
■女性を一瞬にして魅了してしまう腹筋デザイン法
腹筋は体脂肪率を落とせば誰でも割れて見えますが、そこらの痩せているだけの男性とは比べ物にならない一度女性が見たら頭から離れなくなる腹筋をデザインする方法を公開します。
■筋肉量をガツンと爆増させるキラーセットとは？
9割以上の人はトレーニングをしんどくなった時点でやめてしまいますが、それプラスでキラーセットを取り入れるとあなたの筋肉は桁違いの早さで成長していくでしょう。
■女性の本能を一撃で刺激する最重要筋肉とは？
実は女性は腹筋よりもある筋肉の方が好きです。そのある筋肉が太く引き締まっているだけで本能的に意識せずにはいられなくなってしまうのです。その最重要筋肉とは？
■まな板みたいな胸を立体的な大胸筋に変貌させるトリプレット理論
綺麗にくっきりと際立つ立体的な大胸筋は様々なアプローチをすることで出来上がります。その知られざるトリプレット理論とは？
■山のような力こぶを作る2セパレート法
力こぶ、すなわち上腕二頭筋はダンベルで鍛えるというイメージが強いかもしれませんが、完全自重でもピンポイントで狙ってデカくさせることができます。自重ならではの特別な方法で彫刻のような腕を作ってください。
■馬の蹄と間違われるほどのデカい二の腕を作るレシピとは？
このレシピを使えばたとえ折れそうな腕をしていても、隠しきれないほどの屈強な腕が手に入ります。もう二度と「腕ほっそ」と言われなくなること間違いなしです。
■体脂肪率を1桁にして極上の肉体に仕上げる嘘みたいな減量法
この減量法を実施すれば、「え？これが減量なの？」と思ってしまうほど簡単に究極の細マッチョボディを手に入れられてしまいます。気がつけばどんどん絞れていく喜びをあなたにも味わっていただきたいです。
10
■Tシャツ1枚で「なんか体カッコよくね？」と言われるデルタロジックとは？
このデルタロジックを取り入れれば、いちいちファッションのことを考える必要がなくなります。あなたはTシャツ1枚とジーパンだけで圧倒的な存在感を放つようになってしまうのですから。
■3日坊主エリートでも継続できてしまう習慣設計術とは？
どんなに怠惰で何も続かないと思っていても「ある事」さえ意識できれば、続けるのが当たり前になって筋トレや食事を習慣化させられます。そんな魔法のような習慣設計術を伝授します。
■鏡を見るたびに”デカくなってる…！！”を実感する超回復設計
常識的に筋トレは3ヶ月経ってから目に見える効果が現れると言いますが、この方法を知ってしまうだけで1週間で筋肉の増加を実感できてしまいます…
■モチベーションに左右されずに筋トレができるダウンサイジングテクニック
人は感情の生き物。どうしても筋トレがやりたくない日は僕にでもあります。でもモチベーションを高めずとも筋トレができてしまう裏技があるんです。これを使えばあなたの筋肉は停滞知らずになるでしょう。
■無限にエネルギーを生み出して筋トレの生産性・効率性を飛躍させる禁欲法とは？
実は胡散臭い禁欲はとてつもないほどの活力源を生み出す代物です。禁欲は正しく実施することで爆発的なエネルギーを創出し、筋トレの効果を最大限に高め、より短期間で筋肉質な体を作り上げてくれます。そんな最強の禁欲法をシェアします。
■95％以上のガリガリ男性が持っていない細マッチョになれる人の思考パターン
行動を司る「思考」さえ変えられれば、自動的に細マッチョに近づいていきます。今回は細マッチョ全員がセットしている思考をあなたに伝授します。
■思わず男性も女性も見入ってしまう力こぶ＆前腕に走る血管の出し方
腕から浮き出た血管が大好きな人は男女問わず非常に多いです。ただしバチバチに血管を浮き出させるには技術が必要です。その珠玉の技術とは…
■カットの入ったカッコいい太ももを作るたった1つのポイント
細マッチョは脚を疎かにしがちですが、短パンからのぞく太ももがキレッキレだと究極的にカッコいいです。そんな太ももを作る唯一の方法を公開します。
■美意識が高い女性ほど本能的に求めてしまうプリケツの作り方
意外かもしれませんが女性はプリッとした男性のお尻を好む傾向にあります。多くの男性がお尻トレをサボっている分、魅惑的なプリケツを作ってしまえば美意識の高い女性はあなたを気にせずにはいられなくなるでしょう。
■スタイル全体を洗練させる美しくもカッコいい肩を創造する方法
上半身の中で最も大きい肩をうまく鍛えられればあなたの印象は一気に「カッコいい」「強そう」「頼り甲斐ありそう」に変わります。自重トレならではの特殊な肩トレ法を完全公開！
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■腕立て伏せの効果を劇的に高めて分厚い胸板を作るスキャピュラ・アブダクションとは？
実は腕立て伏せにはあまり知られていない筋肥大を加速させるコツが存在します。このコツを意識するだけで大胸筋の成長速度は驚異的なものになってしまうのです。そのコツであるスキャピュラ・アブダクションとは一体…
■鋼の翼のような背中を作る懸垂マスターステップ
背中を大きくするには懸垂は欠かせませんが、いきなり綺麗なフォームでできる人は多くありません。しかし、このマスターステップに沿えば確実に懸垂ができるようになります。中学生でもできるそのステップとは？
■たった1種目でダンディな下半身を作る究極の脚トレとは？
もし脚トレを1種目しかやってはいけないと言われたら迷わずにこの種目を選びます。見た目だけでなく機能的な強靭脚を作る至極の種目を継承します。
■体だけを使って生涯細マッチョで居続けられる自重トレの全貌とは？
古代ギリシャ時代の3000年前から受け継がれてきた古の筋トレ法、自重トレーニング。なぜこんなにも昔から今に至るまで途絶えず在り続けるのか。その自重トレの全貌を知った瞬間から、あなたは自重トレの虜となり肉体を磨かずにはいられなくなってしまいます。
■水の飲み方を変えてしまうだけで筋肉がますます増えてしまうウォーターセラピーとは？
正しく水を飲むことで筋肉が増えやすくなるのを知っていましたか？筋トレ中の”あるタイミング”で水を飲むだけで筋肉は面白いように付いてしまうのです。
■圧倒的多数の人が逃してしまう筋トレ効果を倍増させる沈黙の1秒とは？
正直これを逃してしまうのはとてつもなく勿体ないです。どの種目でもこの沈黙の1秒を作りさえすれば著しく筋肉は発達してしまうわけですから。損しないでくださいね。
■体操選手から学ぶ最強の筋トレメソッドとは？
体操選手は普通のトレーニーからしたらあり得ない内容のトレーニングをしています。そのあり得ないトレーニングを組み込むことで常人を超えた肉体が手に入ります。その筋トレメソッドを公開。
■体の潜在能力を解放してわずかな期間で彫刻ボディを築き上げるトラウマ活用法
実はネガティブに捉えられがちなトラウマを活用するだけで、体のポテンシャル全てが引き出され、短期間で肉体が生まれ変わってしまう類稀な方法があるのです。
■怪我を予防するどころか今抱えている痛みすらも完治してしまう方法
肩こりも腰痛も関節の痛みすらもパッと解消してしまう＋筋肉も同時に増えてしまう一石二鳥法を完全公開！
■休むだけでバルクアップが加速してしまうとっておきの休息法
実はあることに気をつけて休むだけで驚くほど体つきが変わります。そんなとっておきの休息法を伝授します…
合計10時間を超える動画で
ボディメイクの珠玉の知恵全てを
伝授していきます。
さらに、あなたの「細マッチョ化」を
グンと加速させるパワフルなプレゼント
「他に何か提供できないだろうか、、、」
正直これらの内容だけでもあなたが
みるみる筋肉をつけて細マッチョになるには
十分すぎる内容なのですが、
おそらくこれだけでは足りないと思いました。
The Perfect Bodyは細マッチョになるための
全ての知識が網羅されています。
しかし、
動画を見る→実践する
の流れなので基本的に一人で行うことになります。
しっかり実践すればするほど、
わからない部分や不安な点が出てくるはずです。
そんな時に誰にも相談できなければ、
迷いが生じて徐々に熱意も冷めていってしまいます。
それではこの企画に参加してもらった意味が
なくなってしまいますので、
今回特典として「わからない・不安」を
完全に払拭するために以下のものをプレゼントします。
この特典さえあれば初動に加速がつきますので、
一人でトレーニングするよりも10倍以上のスピードで
しなやかな細マッチョになれます。
特典1
創設メンバー限定｜無期限パーソナル伴走サポート（5人限定）
実はこのThe Perfect Bodyは
最近リリースしたばかりなので、
まだ参加者があまりいません。
ですので、創設メンバーとして
企画に参加してくださった最初の5名には
特別に無期限で個別アドバイスを
させていただきます。
具体的には、
・質問相談いつでもOK
・フォーム動画添削
・食事内容フィードバック
・停滞時の個別改善アドバイス
・今後追加されるコミュニティへ永久参加権
などです。
LINEにて24時間いつでも相談に乗ります。
フォーム動画を撮って送っていただければ、
どこが良くてどこが悪いのかを文章もしくは
動画で返信します。
1日に飲み食いしたものの写真を
送っていただければフィードバックします。
体重が思うように増えなくなった場合は、
状況を聞かせてもらい、的確に改善案を示します。
また、企画参加者が数十人単位で増えてきたら
コミュニティを作るのですが、そのコミュニティへの
永久参加権を与えます。
この無期限パーソナル伴走サポートを使い倒せば、
あなたの成長が止まることはなくなり、
細マッチョからは逃げられなくなるでしょう。
特典2
初回限定1時間Teams
個別ボディメイク設計セッション
さらに、あなたに適したあなただけの
ボディメイク設計セッションもプレゼントします。
一番最初にゴールまでの流れを可視化してしまえば、
あとはそれに沿ってやるだけ状態になるので、
いとも簡単に細マッチョにたどり着きます。
人によって今の体型や生活、なりたい理想像は
違いますので、あなたへのヒアリングを通して
緻密な計画をTeamsというアプリ（Zoomとほぼ同じ）
を使って一緒に練っていきます。
1日の目標カロリー設定や栄養バランスの設定、
週のトレーニングメニューの作成、
増量・減量のペース、期間設定などなど、
細マッチョになる上で重要なピースを
カチッとハメていきます。
これにより、
”最短で細マッチョになるための設計図”を
手に入れてしまえばボディメイクの成功は時間の問題です。
あなたのやる気が途切れることはもうありません。
特典3
全額返金保証
もし万が一、この「The Perfect Body」を実践しても
細マッチョに近づかなければ、LINEにてご連絡ください。
ただし、以下の条件を満たしている方に限ります。
・30日以上の実践
・食事・体重の記録提出
・トレーニング実施の確認
・アドバイスの実行
こちらをLINEに送っていただいて
条件を満たしていた場合は全額返金いたします。
僕はあなたに対して、
リスクや不安を与えたくありません。
もしあなたが
「効果が出なかったらどうしよう、、、」
とお悩みで購入をためらっているのなら、
この究極の保証が安心材料になるのではないでしょうか。
第一に、絶対の効果をお約束します。
第二に、僕はあなたを裏切りたくありません。
そういった意味を込めて
超強気なありえない究極の保証をお付けいたします。
ちなみに商品は返品していただく必要はありません。
お金も戻ってきてボディメイクプログラムを手にしたまま。
それで大丈夫です。
The Perfect Body｜ジムなし細マッチョ完成プログラム
ついに公開
今回の企画は、
自重トレーニング・食事・睡眠・マインドと
細マッチョになる上で必要な知識・スキルの
全体像をギュッと濃縮した内容に仕上げています。
僕はこれまでに7年以上の時間をトレーニングに、
数十万円以上の金額をボディメイクの学びに
投資していますが、
そのボディメイクの体系知を全て受け取れる
という解釈で問題ないです。
ですので、一度企画に参加して学んでしまえば、
ガリガリに苦しむことはもうなくなり、
生涯細マッチョ体型をキープできるでしょう。
5kgでも10kgでも筋肉を
増やすことが可能になったり、
分厚い大胸筋・翼のように広がる背中・
太くて血管バチバチの上腕・ココナッツみたいな肩・
ボコボコしたシックスパック・キレッキレの太ももを
手に入れられたり、
女性に正々堂々自信を持って
声をかけられるようになったり、
家族や友人、同僚、
好きな人に筋肉を褒めてもらえたり、、、
と、これまで無理だと思っていた理想の未来を
次々と実現していくことができます。
そんなことが可能なのか？
と思われるかもしれませんが、
それを可能にするのが
今回の企画の
The Perfect Body｜
ジムなし細マッチョ完成プログラム
と言えます。
それは一生使えるものとなっているので、
企画の参加費は15万円、20万円
でもいいのでは？と考えました。
でもそれだと参加できる人が
かなり少数になってしまうと思ったので、
98,000円という価格も考えました。
ですが、
「ガリガリに悩む多くの人を救う手助けがしたい」
というのが僕の目的です。
なので、なるべく多くの人に届けて
1人でも多くの人に細マッチョになってもらいたい
という思いを込めての価格に決めました。
価格は29,800円です。
追加料金は全く発生しませんので、
サプリやジム代のように
毎回お金をかける必要が全くありません。
仮にサプリやジム代に毎月2万円かけるとして、
それが20年続いたら480万円です。
しかし、今回の企画は20年使い続けても
29,800円です。
1日換算ですと、たったの15円です。
1日15円で理想の未来が手に入るのであれば、
僕的にはかなり得なのではないかと思います。
ぜひですね、今回の企画に参加することによって、
本物のボディメイク術をマスターしてもらい、
パーフェクトな細マッチョボディを作ってもらいたい
と思います。
※但し、今回の価格でのご案内は
一度きりとなりますので、
注意してくださいね。
2回目からの募集では
49,800円を考えております。
また、今回の募集期間は3日間限定
となりますのでお気をつけください。
申し込みはこちら
ボタン
よくあるご質問について
【質問１】まともに筋トレやったことないのですが参加しても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
初級から上級までステップアップできるように
設計してありますので、まずは初級からスタート
していただけたらと思います。
また、筋トレ経験が少ない方が
筋肉の発達をより顕著に感じられます。
どんどん筋肉がついていくその光景に
あっと驚くこと間違いなしです。
【質問２】平日あまり時間が取れないのですがそれでも取り組めますか？
はい、問題ありません。
ご提示するトレーニングプログラムでは、
1日3種目を3セットずつやっていただきます。
時間にしたら30分くらいです。
このたった30分の時間が理想の
細マッチョボディを作り上げます。
ですので、30分の時間はご用意ください。
【質問３】痩せ体質で筋肉どころか脂肪もつかないのですが、本当に変われるのでしょうか？
絶対に変われます。
僕自身も以前はどう頑張っても筋肉がつきませんでしたが、
「増量の法則」を学んでからはいとも簡単に
体重を増やすことができました。
確かに体質で増量しやすい・しにくいがあるのは事実です。
ですが、どんなに痩せ体質であろうと必ず筋肉はつきます。
それは僕が保証するのでどうか安心してほしいと思います。
【質問４】運動音痴なのですがそんな自分でも大丈夫でしょうか？
運動音痴でも自重トレーニングはできます。
基本的にどのトレーニングも
同じ動きを繰り返すので複雑なことは一切ありません。
運動音痴と自称している人でも
自重トレーニングは問題なくやれているので
あなたも上手にやれますよ。
【質問５】食が細いのですが無理してでも頑張って食べないといけないのでしょうか？
いいえ。その必要はありません。
無理して食べたところでキツくなって
続かないのがオチです。
The Perfect Bodyでは、いかに苦しまずに
増量できるかを追求して作成しました。
「こんなにラクに増量できるんだ！！」
という感覚を味わっていただけたら嬉しいです。
【質問６】何か必要なものはありますか？
最初は特に必要ありませんが
途中から種目に「懸垂」が入りますので、
懸垂バーや懸垂マシン、高鉄棒が必要になります。
これらは壊れない限り一生使えますので、
費用対効果は極めて高いです。
カッコいい逆三角形を作るためにも
ご用意いただけたらと思います。
【質問７】どれくらいのスペースが必要ですか？
畳2畳のスペースさえあればトレーニングできます。
【質問８】ネットに出ている情報とは何が違うのですか？
ネットに出ている情報とは
「正確性」「質」「網羅性」の3つが違います。
ネットの情報はそもそも正しいかわかりませんし、
質も怪しいですし、断片的なものばかりです。
ですが、今回の企画は、
僕のこれまでの7年間にわたる
ボディメイクの経験全てと、
解剖学や栄養学、睡眠学という学術的根拠のある
学問を探求して掬い上げたものです。
そのため、
正確性が高く、上質で網羅的であると
自負しております。
この企画に参加すれば、
細マッチョになるためにどうすればいいのか
ゼロから100まで全てわかっていただけますし、
実際に実行していただければ、
間違いなく細マッチョになれます。
それくらい自信があります。
【質問９】追加料金は発生しますか？
一切発生しません。
The Perfect Body｜ジムなし細マッチョ完成プログラム
の29,800円のみです。
ご購入前に他に何か疑問に思っていることがあれば、
munetrainer@gmail.com
にお問い合わせください。
最後に…
体が変われば、内面も変わり、
周りの視線も変わります。
「誰もあなたのことは見ていないから
他人の目なんて気にしなくていいんだよ。」
よく、こんな素敵な言葉を
目にすることがありますが、
あくまでも
言葉としては素敵ですが、
実際のところそう思うのには
無理があるのではないでしょうか？
僕自身も
「ガリガリ！」「痩せすぎでしょ、、、」
そんなことを言われて、
周りの目を気にして、
自信を失ってきた経験があります。
人間は人と人の間で生きています。
人間である以上、
周りの目は気になって
当然だと思うんですよね。
だからこそ、
周りの人たちと生きていくなら、
まずは、自分の体を気にする。
そこから始めてみてください。
ちょっと大袈裟な表現に
なってしまうかもしれませんが、
＝＝＝＝＝＝＝＝
体が変わるだけで、
人生は変えられる。
＝＝＝＝＝＝＝＝
本気で僕はそう思っています。
ガリガリでなんの取り柄もなかった僕でも
自重トレで細マッチョの体を手にした途端、
周りの目を気にするどころか、
「どんどん見てもらって構わない！」
そう思えるくらいに心も変わりました。
自信に溢れ、猛烈に行動力は増し、
その結果、理想を凌駕する女性と結婚できた。
振り返ると本当にあり得ないことが起きています。
そんな奇跡と思えることすらも
細マッチョになれば底上げされて
必然へと変貌してしまうのです。
僕にできてあなたにできないはずがありません。
必ずどんなに細身であっても細マッチョになれます。
それでは、
The Perfect Body｜
ジムなし細マッチョ完成プログラムで
あなたにお会いできることを
楽しみにしています！
あなたの逆転劇を
ぜひお聞かせください！
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