風姿秀麗

「風姿秀麗」へのご参加ありがとうございます。
主催者の福原です。

 

「科学的ダイエット戦略」

 

この戦略を前提として身体作りをしなければ、
何を試そうが痩せることはできません。

食事、運動、睡眠、マインド、、、

全てにおいて科学的ダイエット戦略の
概念が流れています。

 

これは裏を返せば、科学的ダイエット戦略を
マスターさえしてしまえば、

誰でも引き締まった美しいしなやかな
ボディを実現できるということにもなります。

痩せることには原理原則があり
再現性があります。

時代によって流行廃りがあるわけではありません。

 

ですので、これさえやっておけば痩せる
とわかっている状態ですから、

この企画を通して、科学的ダイエット戦略を
しっかり落とし込むことで、

ダイエットを難しい・辛いと感じることなく、
加速させることができるでしょう。

加えて、科学的ダイエット戦略をマスターして、
ダイエットをすればするほど、痩せやすく
太りづらい身体になっていきます。

 

巷にはすぐに痩せると
謳われているものがありますが、

確かに短期的には痩せることが
できるかもしれません。

ただ、それで理想を手にする
ということはできないんです。

なぜなら、結局リバウンドして
またダイエットを繰り返すこととなるからです。

ダイエットは永続的に続く習慣です。

これを理解しない限り、痩せた体型を
キープするということははっきり言って無理です。

 

ですので、今の習慣を変えることに徹底的に
フォーカスするべきなんです。

食生活、運動習慣、睡眠状況、、、
これらを見直し、痩せる習慣に
シフトチェンジしていけば、

自分には才能がないと思っている人でも
自分は太りやすい体質だと思っている人でも

無理なく着実に魅力的な身体を
作り上げることができるのです。

 

その大原則である、
科学的ダイエット戦略を今回の講座で
とことん深堀して話していきます。

学んでいくにあたっては2回、3回、5回、10回と
何度も何度も音楽の如く聞いてみてください。
そしてメモを取って理解度を高めてください。

知識は使わないとその威力を発揮しません。
自分の力で使えるレベルまで
落とし込んで初めて価値が生まれます。

 

まずは全体像をイメージできるレベルまで
理解度を高めるところを目指しましょう。

そしてそこから人に教えられるレベルまで
落とし込むことができれば、

自由自在に肉体を作り変え、
さらにさらに魅力的な身体を
形成していくことができるでしょう。

さっそく一本目の動画です。
“はじめに”からご覧ください。